口腔疾病是全世界最普遍的健康問題之一，全球大部分的成年人以及近九成的學齡兒童都或多或少地被口腔疾病所困擾。這里我們著重講一下孕婦以及兒童口腔的特殊護理方法。

　　孕婦口腔護理

　　在懷孕期間，女人經歷荷爾蒙的變化，可能會牙齦發生腫脹或壓痛。這個時期的孕婦，會更容易得牙齦炎，如果不及時治療，牙齦炎會發展成更嚴重的牙周病，有可能增加早產和低體重兒的風險。

　　懷孕前，建議先到專業牙科對口腔進行“例行”檢查，及時發現牙周病、齲病、智齒冠周炎等，先行治療再懷孕。

　　堅持正確刷牙，每天早晚刷牙，每次不少于3分鐘，且要掌握正確的刷牙方法，避免損傷牙齦。

　　刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導致有害物質在牙縫深層的積存和腐敗。

　　兒童口腔護理

　　建議家長在孩子長第一顆牙的時候，就帶孩子去看牙醫，最遲不晚于1歲。而在家，家長也得動手保護好孩子的牙齒：

　　1.寶寶出生后的幾天就開始給他清潔口腔，可以使用干凈、柔軟的紗布或毛巾，濕潤后清潔寶寶的牙齦；

　　2.奶瓶里只裝牛奶、母乳或水，不要在奶瓶里加入任何含糖飲料；

　　3.孩子應該在睡覺前喝完奶，避免讓寶寶邊睡覺邊吃奶。

　　4.不要在孩子的安撫奶嘴上涂抹糖或蜂蜜；

　　5.當孩子的第一顆牙齒開始萌出時，睡前就要開始給孩子刷牙；

　　6.從1歲開始，訓練孩子使用杯子喝水；

　　7.3歲以下的孩子，使用大米粒大小的含氟牙膏刷牙；孩子3～6歲，使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙。

　　口腔健康在每個年齡段都很重要，所以要通過改變生活方式，來遠離口腔疾病：

　　使用含氟牙膏刷牙，每天2分鐘，每天2次；刷牙后不要用清水漱口，吐出多余的牙膏即可；吃健康的食物，限制高糖食物和飲料的攝入；戒煙，控制酒的攝入量；在運動時，戴運動護牙套；飯后或吃零食后，如果無法刷牙，使用含氟漱口水漱口或者嚼無糖口香糖；找牙醫定期做檢查，定期洗牙；使用牙線或齒間清潔器來清理牙縫。
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