高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，指血壓長(zhǎng)期處于過(guò)高狀態(tài)。如果不加以控制，可能會(huì)引發(fā)中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等嚴(yán)重疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，高血壓是以動(dòng)脈血壓升高為主要特征，同時(shí)可能伴隨心臟、血管、腦和腎臟等器官的功能或結(jié)構(gòu)損害。

    01、高血壓分型

    1. 原發(fā)性高血壓：占大多數(shù)，病因復(fù)雜，與遺傳、生活方式等多種因素有關(guān)。

     2. 繼發(fā)性高血壓：由其他疾病引起，比如腎臟疾病或內(nèi)分泌問(wèn)題。 

    當(dāng)收縮壓（高壓）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒張壓（低壓）≥90毫米汞柱（mmHg）時(shí)，就可以診斷為高血壓。

    02、高血壓的主要誘因

    1.高鹽、低鉀飲食  

 

    高鹽飲食是我國(guó)高血壓的重要誘因，比如咸菜、小面條以及各種重口味的食物。而低鉀飲食也會(huì)加重這一風(fēng)險(xiǎn)。 

 

    2.超重與肥胖

 

    體重超標(biāo)不僅增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還顯著提高全因死亡率。 

 

    3.過(guò)量飲酒

 

    長(zhǎng)期大量飲酒（男性每天酒精攝入超過(guò)60g，女性超過(guò)40g）會(huì)顯著增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

 

     4.精神壓力大 

 

    長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、憤怒或恐懼等情緒狀態(tài)，會(huì)通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致血壓升高。 

 

    5. 其他因素 

 

    年齡增長(zhǎng)、高血壓家族史、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病、血脂異常以及環(huán)境污染等，也都是高血壓的潛在誘因。

 

    03、高血壓的常見(jiàn)癥狀

    高血壓早期往往沒(méi)有明顯癥狀，因此很多人可能在不知情的情況下已經(jīng)患病。少數(shù)患者可能會(huì)感到頭痛、頭暈、耳鳴、疲勞、心跳異常、失眠、記憶力下降等。因此，定期體檢非常重要，尤其是對(duì)于高危人群。

    04、高血壓的危害

    長(zhǎng)期未控制的高血壓會(huì)對(duì)身體多個(gè)重要器官造成損害，具體包括：

 

    1.心臟 ：血壓過(guò)高會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心室肥大，進(jìn)而引發(fā)高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭等問(wèn)題。

 

    2.大腦：高血壓是腦卒中（中風(fēng)）的重要誘因，包括出血性和缺血性腦卒中。此外，還可能引發(fā)高血壓腦病。

 

    3.腎臟：長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化，最終引發(fā)腎功能衰退，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)展為尿毒癥。

 

    4.其他 ：高血壓還可能引起眼底病變、視力受損、主動(dòng)脈夾層甚至鼻出血等問(wèn)題。

 

    05、高血壓的治療與常見(jiàn)誤區(qū)

 

    1、治療方法

 

    如果被確診為高血壓患者，尤其需要藥物治療的情況，一定要堅(jiān)持服藥，將血壓控制在理想范圍內(nèi)。同時(shí)，健康的生活方式也是治療的關(guān)鍵。只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)積極治療，高血壓患者也能享受高質(zhì)量的生活。

 

    2、常見(jiàn)誤區(qū)

 

    （1）血壓正常就停藥 

 

    高血壓目前無(wú)法根治，只能通過(guò)藥物和生活方式控制。即使血壓恢復(fù)正常，也不能擅自停藥。 

 

    （2）降壓越快越好  

 

    降壓需要逐步進(jìn)行，通常在4-12周內(nèi)達(dá)標(biāo)。如果降壓過(guò)快，可能引起腦供血不足，甚至誘發(fā)腦卒中。 

 

    （3）老年人血壓高沒(méi)關(guān)系 

 

    高血壓對(duì)老年人危害更大，尤其容易引發(fā)心腦血管意外。只要身體耐受，老年人同樣需要積極降壓。

 

    （4）只靠藥物，不調(diào)整生活方式  

 

    藥物治療固然重要，但高血壓的發(fā)生與生活習(xí)慣密切相關(guān)。如果不戒煙、限酒、減重、低鹽飲食，單靠藥物很難長(zhǎng)期控制血壓。

 

    （5）保健品能治高血壓 

 

    保健品無(wú)法替代藥物治療，高血壓患者切勿輕信廣告宣傳，以免延誤病情。 

 

    （6）沒(méi)有癥狀就沒(méi)問(wèn)題 

 

    高血壓是一種“隱形殺手”，即使沒(méi)有癥狀，也可能正在對(duì)身體造成傷害。等到出現(xiàn)腦梗、心梗等情況時(shí)，往往已經(jīng)太晚。

 

     高血壓不可怕，但需要引起足夠的重視。通過(guò)健康的生活方式和規(guī)律的藥物治療，可以有效控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。記住：定期體檢、堅(jiān)持治療、健康生活，是遠(yuǎn)離高血壓危害的關(guān)鍵。(內(nèi)二科  牛喜平) 

    牛喜平，腎內(nèi)科（原內(nèi)二科）主任，中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，本科畢業(yè)于河南中醫(yī)藥大學(xué)，碩士研究生畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，河南省中醫(yī)藥學(xué)科首批青苗人才代表性傳承人，河南省中醫(yī)藥管理局通報(bào)表?yè)P(yáng)中醫(yī)藥工作先進(jìn)個(gè)人，河南省衛(wèi)健系統(tǒng)優(yōu)秀青年、河南省優(yōu)秀中醫(yī)帶教老師。河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟康復(fù)分會(huì)第一屆常務(wù)委員、河南省中藥材協(xié)會(huì)心衰病臨床用藥研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病分會(huì)委員、河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)文化與科普分會(huì)委員、漯河市醫(yī)學(xué)會(huì)腎病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、血液凈化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員等。

    擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療腎病風(fēng)濕免疫疾病、血液凈化、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、冠心病、心力衰竭及中醫(yī)內(nèi)科雜病。

    出診時(shí)間及地點(diǎn)：每周一、周三、周四全天，周六上午門(mén)診（門(mén)診三樓308診室），其余時(shí)間在病房樓十樓心腎內(nèi)科病區(qū)。

    咨詢(xún)電話(huà)：15839522701;5757310（內(nèi)二）、5757571（血液凈化中心）

 責(zé)編：瘦馬    編審：王輝     終審：盧子璋