在日常生活中，我們常常聽到 “骨質增生” 這個詞，尤其是中老年人，對此更是談之色變。但骨質增生真的有那么可怕嗎？骨質增生，又稱骨刺，是人體骨骼在長期的磨損、退變過程中出現的一種自然生理現象。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損變薄，為了維持關節的穩定性，人體就會在關節邊緣生長出新的骨質，這就是骨質增生的形成過程。簡單來說，它就像是身體為了應對關節衰老而做出的一種 “自我修復”。

    骨質增生的癥狀表現因人而異。在很多情況下，骨質增生并不會引起明顯的不適，只是在體檢或因其他疾病進行檢查時偶然被發現。然而，當增生的骨質刺激到周圍的組織，如神經、血管、肌肉等，就可能導致疼痛、腫脹、麻木、活動受限等癥狀。比如頸椎骨質增生，如果壓迫到神經根，可能會引起上肢的放射性疼痛和麻木，影響手臂的正常活動；腰椎骨質增生若壓迫坐骨神經，會導致下肢疼痛、麻木，行走困難，給日常生活帶來諸多不便；膝關節骨質增生則常表現為上下樓梯時疼痛加劇，蹲下、站起費力，關節活動時還可能會出現 “嘎吱” 聲。

    那么，發現骨質增生后該怎么辦呢？首先，不要驚慌。對于無癥狀的骨質增生，一般不需要特殊治療，只需注意日常生活中的關節保護，避免過度勞累和損傷。保持適當的體重，減輕關節的負擔；進行適量的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節周圍的肌肉力量，提高關節的穩定性。如果出現疼痛等癥狀，可以采用保守治療方法，如熱敷、按摩、針灸、理療等，這些方法有助于促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。同時，在醫生的指導下合理使用藥物，如非甾體類抗炎藥、軟骨保護劑等，也能起到減輕癥狀、延緩病情進展的作用。總之，骨質增生雖然是一種常見的骨骼問題，但并非不可戰勝。我們要正確認識它，通過科學的預防和合理的治療，保持關節的健康，享受高質量的生活。

    博士在讀，副主任醫師，畢業于鄭大一附院，師從國內著名脊柱外科專家王利民教授。2019年于第三軍醫大學新橋醫院師從周躍、鄭文杰教授學習脊柱微創技術，2024年于蘇州大學附屬第一醫院師從楊惠林教授學習骨質疏松癥的系統化治療。發表論文10余篇，獲省市科技成果獎。擅長頸肩腰腿疼、椎間盤突出、椎管狹窄、胸腰椎骨折的微創治療及骨質疏松癥的系統化防治，如椎間孔鏡、椎體骨水泥成型手術、經皮內固定手術等。擅長脊柱微創、骨質疏松。

責編：瘦馬 編審：王輝 終審：王崢