孩子在背書包時，肩膀一高一低。走路時腳向外撇，這是怎么回事？
您的孩子很可能出現了不良體態，又叫作體態異常，指的是人體的骨骼、肌肉等各部分之間失去原有的平衡狀態，呈現異常的姿勢。常見的不良體態包括脊柱側彎，X型腿，O型腿，高低肩，扁平足，骨盆前傾等。
體態異常科普
一.為什么少年兒童容易出現不良體態呢？
1.生理解剖特點：由于少年兒童身體柔韌性好，可塑性強。這一客觀因素導致青少年更容易因為肌肉張力不均衡造成骨骼排列出現問題。
2.生活作息特點：孩子們平時坐的時間比較長，導致骨與關節長時間遭受過大的壓力，最終引發不良體態。
二.不良體態有哪些危害？
1.影響身體健康：隨著姿勢異常的加重，很可能會影響視力、身體發育和心肺功能。嚴重時需要通過佩戴矯形器甚至手術治療。
2、影響形象美觀：嚴重的不良體態直接影響身體的美觀，給人一種不自然、不精神的感覺。
3、影響心理健康：明顯的體態異常會使兒童產生心理壓力，久而久之可能造成孩子性格孤僻、自卑。
三.如何預防少年兒童不良體態？
1.積極參加體育鍛煉：在選擇運動項目方面，建議少年兒童多進行均衡發力的運動，如體適能、游泳等。
2.小傷小病不容忽視：平時要注意運動保護，一旦受傷應及時前往醫院進行檢查和治療。
3、注意日常坐姿和站姿：
正確的坐姿：
①頭處在中立位、頸部和肩膀放松；
②腰背挺直；
③髖–膝–踝呈90°，大腿與地面平行，腳平放在地上。
正確的站姿：
①頭部位于中立位，目視前方，下頜微收；
②肩膀放松自然；
③軀干挺直，挺胸收腹；
④雙腿并攏直立，腳跟靠近，腳尖略分開，保證身體重心在兩腿之間。
最后，建議孩子們定期在家長的陪同下前往醫院做專業的體態評估。體態異常不可怕：早發現、早治療、早康復。
專家簡介
王莉，兒童康復科護士長，中共黨員，本科，畢業于河南科技大學，曾多次獲得漯河市“技術能手”、漯河市“優秀共產黨員”榮譽稱號，多次獲得醫院“天使獎”、“技術創新獎”榮譽稱號。(兒童康復科 王莉)
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：王崢
